| ４月の健康セミナーは、「骨粗しょう症」をテーマに、たるみのもり訪問看護ステーションのご担当者にお話いただきました。ご入居者の皆様にも身近な「骨粗しょう症」、原因や特徴を丁寧にお話いただいて、生活の中で予防に取り組めるコツ、ヒントも盛りだくさん。皆様、熱心にお聞きになられていました。
骨粗しょう症の予防には①食事、②運動、③日光浴が良いとのこと。 『朝起きて、お部屋のカーテンを開けて、日の光を浴びて、美味しく食事をいただいて、適度に運動する』と、日々の暮らしの姿をイメージしやすい予防法も皆様と共有しました。
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