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シニアくらし安心セミナーをおこないました。

2019年05月15日

今回は、「健康寿命を伸ばす歩き方~今からできる介護予防~」と題して、
ノルディックウォーキング協会 理事 佐々木孝志先生にお越し頂きました。足をしっかりと固定した靴を履くことで、
日々の生活も健康になれるといった生活改善の前半と、実施にノルディックウォーキングの体験をしていただく後半の2部制で行いました。
体験では、少し歩いただけでうっすらと汗をかく、健康的なセミナーでした。

くらし安心セミナーは毎月第3水曜日に開催しております。
次回は6月19日(水)13:30~「口腔ケアで健康維持~お口の健康~」と題して、神戸常磐大学の講師をお招きして行います。
お口のセルフチェックも行ないます。皆様のお越しをお待ちしております。

  

 

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