シニアくらし安心セミナーをおこないました。

今回は、『介護予防のために運動機能を高めましょう』をテーマにセミナーを開催しました。「運動機能チェックリスト」でご自分の運動機能、生活機能、認知機能など身体の状態をチェックしていただいた後、フォレスト垂水の理学療法士から家でも簡単にできる運動をご紹介し、体を動かしていただきました。運動中は、参加者同士のお話も弾まれて皆様楽しまれていました。